Архив внутренней доски объявлений, часть 6 (15)

Для получения доступа к закрытому тестированию форума можно обратиться по электронному адресу, указанному ниже.

Приятного вам чтения!

P.S.: с любыми пожеланиями, предложениями, отзывами можно обращаться в e-mail admeister@mail.ru.

---

ВОЛЧОК (2009, Россия) -- хорошее кино
:: хорошая картина ::



драма :: россия :: 2009

это не сказка, не детский фильм,
как может показаться по постеру
это достаточно серьезная драма

еле дождался, пока фильм появится на торентах
в кинокомпании "коктебель" сделали его вслед за
"Коктебель", "Простые вещи", "Свободное плавание",
"Сказка про темноту", "Сумасшедшая помощь"

[ скачать на торрентах ]

и предупреждение, это в отношении каждого фильма,
до просмотра не читайте ни аннотаций,
ни рецензий, ни комментариев

---

6 стадий переживаний ухода близкого Какого бы характера ни было горе, потеря – они переживаются по одной схеме:
вначале шок, оцепенение,
затем – злость и агрессия,
следующая стадия – отрицание,
затем – стадия острого горя,
затем – принятие, и,
наконец, завершающая стадия – выздоровление.

---

День 4-й 26 ноября День 4-й 26 ноября четверг
62,0 кг (без изменений)
А сегодня с утра: 61,4 кг. (-600 г.) ура!

Из еды:
эспрессо со сливками
салат цезарь обычный (но выкинула оттуда помидоры и яйца)
спагетти примавера с сыром
чашка клубники с сахаром (5 г.)
чашка киви с сахаром (5 г.)
чай всякий разный много

В обед добанула витаминку-глутамевитку - во, меня вштырило-то! жаждой движения и деятельности!

Из физ.нагрузок:
спускалась в метро... этого достаточно
-----
Но Амантэ этого не показалось достаточным))
Бессовестно склонил меня к сексу на кухонном столе))
А как было отказаться? - он уж всё подготовил-устроил: и стол освободил, отодвинул в центр кухни, и одеяло с кровати притащил, накрыл, и свой красивый большой член поднял "пользуйся, дорогая, твой! только твой!"
Но как-то не очень получилось(( Стол не слишком крепкий оказался, одеяло скользило, меня откатывало от движений Амантэ. И я очень боялась стукнуться макушкой об стол в удовольствии, как в прошлый раз...
Ну, попробовали так-сяк, потом стоя... И вернулись-таки в постель...
-----

Присоединяю витамины. Надеюсь, на пользу. Ну как минимум - для самоуспокоения)))
Луше всех - ГЛУТАМЕВИТ. 2 раза в день по 1 таб. во время или после еды.
Нераспиаренные. Это плюс. Состав - то, что надо! И при диете, и при физ.нагрузках.
Кстати, не так то просто найти в москоу. Это ещё один плюс в их пользу.

Из моей философии охудевания:
Про витамины.
Доказана/не доказана польза от витаминов в таблетках, но при охудевании всё-таки стОит их попринимать.
Если польза есть - отлично.
Если нет, то - как минимум для самоуспокоения))
Вот только не надо никаких распиаренных, дорогущих и БАДов!!
Во-первых, в них всё тот же самый состав. А чаще всего - даже и хуже.
Во-вторых, цена непомерно завышена ввиду модности и разрекламированности и отсутствия совести у производителя.
В-третьих - самое главное - именно ввиду этой модности и немалой цены такие препараты подделывают чаще всего!

Так что даже если сам препарат дейст-но хорош и соответствует заявленным результатам, но совершенно нет никакой гарантии, что удасться купить оригинал, а не подделку!

Есть очень хорошие отечественные и недорогие витамины. Проверенные временем. Их никто не пиарит, потому цена у них адекватная. А состав - отличный. И подделывать их - смысла никакого нет).
Те, кто в этой теме не первый год, знают хорошие витаминчики и молча покупают)) И кстати, их далеко не в каждой аптеке можно найти!! А это, считаю, дополнительно говорит в их пользу.

Итак, перелопатив фарм.рынок и все хим./диет./фарм. мировые познания и рекомендации врачей, решено, что самые лучшие витамины:
"ГЛУТАМЕВИТ".
Ещё аналогичные ему: "Фэровит", ещё неплохо - простые "Декамевит" и "Тетравит".

Когда к охудеванию присоединяться физ.нагрузки, нужно добавить "Витамин Е".
А при усиленных нагрузках: Витамины группы В+карнитин. Витамины группы В - это энергия, карнитин - повышает эффективность физ.нагрузок, даёт бОльшую выносливость, ускоряет преобразование жиров в энергию.

P.S. А вобще знатно меня вчера витаминами вштырило! я куею. супер вобще)

ДОБРОЕ УТРО

надо идейку для фотки
сплагиатить)))

---

бугага %) Марена

25 ноября

В славянской мифологии Марена (Марана, Морёна, Маржана, Маржёна) связывается с воплощением смерти, с сезонными ритуалами умирания и воскресения природы, а также с ритуалами вызывания дождя.

Двадцать пятого ноября устанавливается премерзкая погода: дождь, снег, холодный ветер, слякоть. На зачине не произносится никаких славлений, не возжигается огонь, не приносятся жертвы и требы. Обавница провозглашает:

«А ни Мара ни Морока не смиемо славити».

После этого люди, чтобы показать, что не боятся Марены, идут на болото, где тушат горящие головни в болотной елани (незамерзшей трясине).

Обрядовая пища в этот день включает кисель, оладьи, морковь, репу.


короче, надо топать на работу и непременно
затушить сигарету в луже %)))))

---

Интересно) Еду по работе в район Клинско-Дмитровской.

Посмотрим, каково будет коллегам)

Жаль фотика нет.

---

мобила Замутил себе блатной номерок с цифрами 666. Очень православно, например =)

---

---

рекомендация попросил я бывшего коллегу рекомендацию мне написать. спрашивает:
- как это?
- напиши, говорю, какой я весь из себя замечательный работник и как мы офигенно вместе работали, и что всем работодателям срочно нужно меня брать к себе и давать много денег, бла-бла-бла... понял?
- понял!
....
2 дня чувак писал, сегодня мне прислал:
"я, такой-то, работал с таким-то с такого-то по такое-то"
число. подпись.
он - турок, если что...




бля, как страшно жить...

---

нодоело. поеду в питер. или в подпитер к сыну.

---

Взаимная вежливость Есди девочка, с которой я проработала вместе 2 месяца 7 лет назад пишет мне в одноклассниках :" Ура! Поздравь меня, у меня родилась дочь Вера ! *куча смайлов*"

Будет ли взаимовежливым мне написать ей в ответ спустя недели две (ну я надеюсь) -" УРРААА! Поздравь меня! Я не залетела!"

ну и вот - в довершении ко всему, решила взять себя в руки и не лазить в однокласники ишшо. Потому что один хуй смотрю там то, что мне смотреть не надо.

---

Дети-дебилы. В мой список личностей, говорящих двусмысленные вещи сегодня внзапно попала мадам Шпакова.

"Пришла сегодня на 2 часа раньше, но все равно не смогла ублажить всех желающих".
"Я бы этому мальчику не дала".

Прелестно, по-моему. И это...трогательно так.
Вообще в который раз убеждаюсь, что решение написать список дел приводит к адку. Коллективными, правда, усилиями:



А погода уже который день абсолютно дерьмовая. "Неуютная", как говорил один друг моих родителей. Да и состояние апатии какой-то. Мда.

---

Яхрома - это прекрасно! Даже "предгорья" =)

http://andrey-vl.livejournal.com/742720.html

Из народа прёт креатив)

---

Welcome to Freeride Сначала хотел написать дохуя какого-нибудь текста из серии "послал вороне как то кое-кто кусочек сыра", но потом подумал и решил - что мне лень. По сему скажу проще - я купил себе новую раму для байка - и пользуясь тем, что в данный момент нахожусь на больничном - немедлнно переставил на неё всё что смог со старой))


Рама Specialized Big Hit SPEC 2005 года выпуска. Судя по её внешнему виду и состоянию, чувак купивший её умер сразу после выхода из магазина.


Собственно SPEC в названии рамы означает Single Pivot Elevation Chainstay (как это адекватно перевести на русский я хз).
Сзади установлен переклюк Shimano Deore на 8 скоростей.


Спереди стоит одна звезда с успокоителем - таким образом у меня получился 8-ми скоростной велосипед.


Из заморочек которые мне еще предстоят можно выделить 3 основных.
1-е - гидролиния на задний тормоз - продеть её адекватно через крепления - не отсоединяя от тормозов невозможно. Так что заодно видимо придётся научиться прокачивать гирдавлические тормоза.


2-е - подседельный штырь от UMF больше диаметром и не влез в трубу. Пока что поставил от бэма - однако он замено уже - и даже перемотанный изолентой прокручивается - в общем это не по уму - поэтому эксклуатировать пока не буду.

3-е ну и надо на него всё таки вилку с бОльшим ходом чем 100мм. Например Marzocchi 55R. Б/У такая стоит в районе 10к. Вот такие дела ребята, такие дела))

---