19 лет успешной работы
Архив внутренней доски объявлений, часть 6 (15)
Для получения доступа к закрытому тестированию форума можно обратиться по электронному адресу, указанному ниже.
Приятного вам чтения!
P.S.: с любыми пожеланиями, предложениями, отзывами можно обращаться в e-mail admeister@mail.ru.
Грустное, для девочек, про еду Как же я устала, вы бы знали. Я не про работу (которой много и в которой есть ряд сложностей), не про Светку с ее в очередной раз хлюпающим носом и капризами, не про бытовуху... Про свое чертово похудание.
ТТХ: рост 164, вес 63 (сейчас). В прошлом году ценой если не неимоверных, то очень ощутимых усилий мне удалось похудеть с 68 до 62. В принципе, я выгляжу вполне прилично, главная проблема - диспропорция фигуры, живот. Ноги-руки-попа худые, но пузо. И вот, с целью убирания этого самого пуза я и стараюсь. И я устала. Прежде всего от диеты. "Не есть после шести" - а вы реально знаете, что такое это самое "не есть"? Предположим, у меня был легкий день и удалось поесть часа в четыре-пять (утром в районе 8-9 - завтрак, 12-13 - обед, 16-17 - полдник). И все, дальше нельзя, ну или можно салатик там. Не знаю, может, это я таким образом устроена, но в промежуток от 20 до 23 (сон) страдаю от голода страшно. К тому же приходится своих ужином кормить - запахи... А если я забегалась и в четыре еды не было?
В целом правы те психологи, которые утверждают, что за 21 день формируется привычка. К здоровому питанию (ноль сладкого и мучного, минимум жирного, ноль майонеза и т.п.) я привыкла давно. Но то ли погода виновата, то ли еще что, но есть сейчас хочется практически все время, причем больше, чем раньше, и потянуло на сладкое. А это вообще смерть, в одной конфете калорий, как в половине обеда.
Сил нет и спать хочется, еле таскаюсь, поэтому меньше хожу пешком (раньше километров по 5 каждый день было). Меньше нагрузок - здравствуй, жо... пузо.
В общем, уже +1 кг и, судя по всему, будет дальше.
Надо или уменьшать калории, или увеличивать нагрузки, на что сил нет.
На колу мочало, начинай сначала.
Вот и говорю - устала я.
Схожу-ка на консультацию насчет липосакции.
памятка не забыть кинуть денег
http://community.livejournal.com/shkola_urodov/596221.html
жопа блять (((( блять блять блять блять
ну что за полоса такая?
У меня с ногам ща писдец, так и у отца серьезные проблемы.
Черт, жопа полная(((((((((
бггг %)))))
Чернобыль Power это новейший, высочайшего качества микс появившийся на прилавках нашего магазина. Чернобыль собрал в себе все преимущества подобных миксов, его сила, привышает силу действия такого микса как Afghan Incense Hemp Flavor. Ароматический микс Чернобыль Power имеет на вид пластелиновую массу, которая в отличии от других подобных миксов не крошется со временем, а остаётся такой же легко плющищейся массой. Чернобыль Power это непревзайденное качество и сила продукта, попробывав его один раз, вы не будете сомневаться, что взять в следущий.
Консистенция и вкус продукта не совсем напоминает известный " гарик " - ну и что ? - что-то новенькое, только сильнее в 2 раза. Пара-Тройка точек изменят взгляд на мир быстрее загрузки ОС - не удивляйтесь и не переживайте - сегодня вы знакомитесь с Чернобылем Power, который точно не хочет чтобы вы скучали и недопустит недоразумений. Медленно подкравшаяся пелена событий сначала очищает вас от всех переживаний и невроз витающих глубоко в голове, проявившаяся ощущением лёгкости -› улыбка -› ещё адын улыбка) .., здраствуй глянец, ну и вся симптомика, достаточно качественная, высокой продолжительности без параноидальных идей. Стоит отметить хороший полёт мысли ,что дарит простор как для самого себя, так и компании в качестве хороших идей и предложений, ну и конечно забавных шуток, которые в обычном восприятии придумать просто невозможно - чернобыль сам выберет что вам ближе.
или во
спайс чернобыль
ДОБРОЕ УТРО
надо идейку для фотки
сплагиатить)))
бугага %) Марена
25 ноября
В славянской мифологии Марена (Марана, Морёна, Маржана, Маржёна) связывается с воплощением смерти, с сезонными ритуалами умирания и воскресения природы, а также с ритуалами вызывания дождя.Двадцать пятого ноября устанавливается премерзкая погода: дождь, снег, холодный ветер, слякоть. На зачине не произносится никаких славлений, не возжигается огонь, не приносятся жертвы и требы. Обавница провозглашает:
«А ни Мара ни Морока не смиемо славити».
После этого люди, чтобы показать, что не боятся Марены, идут на болото, где тушат горящие головни в болотной елани (незамерзшей трясине).
Обрядовая пища в этот день включает кисель, оладьи, морковь, репу.
короче, надо топать на работу и непременно
затушить сигарету в луже %)))))
Интересно) Еду по работе в район Клинско-Дмитровской.
Посмотрим, каково будет коллегам)
Жаль фотика нет.
мобила Замутил себе блатной номерок с цифрами 666. Очень православно, например =)
рекомендация попросил я бывшего коллегу рекомендацию мне написать. спрашивает:
- как это?
- напиши, говорю, какой я весь из себя замечательный работник и как мы офигенно вместе работали, и что всем работодателям срочно нужно меня брать к себе и давать много денег, бла-бла-бла... понял?
- понял!
....
2 дня чувак писал, сегодня мне прислал:
"я, такой-то, работал с таким-то с такого-то по такое-то"
число. подпись.
он - турок, если что...
бля, как страшно жить...
нодоело. поеду в питер. или в подпитер к сыну.
Взаимная вежливость Есди девочка, с которой я проработала вместе 2 месяца 7 лет назад пишет мне в одноклассниках :" Ура! Поздравь меня, у меня родилась дочь Вера ! *куча смайлов*"
Будет ли взаимовежливым мне написать ей в ответ спустя недели две (ну я надеюсь) -" УРРААА! Поздравь меня! Я не залетела!"
ну и вот - в довершении ко всему, решила взять себя в руки и не лазить в однокласники ишшо. Потому что один хуй смотрю там то, что мне смотреть не надо.
Дети-дебилы. В мой список личностей, говорящих двусмысленные вещи сегодня внзапно попала мадам Шпакова.
"Пришла сегодня на 2 часа раньше, но все равно не смогла ублажить всех желающих".
"Я бы этому мальчику не дала".
Прелестно, по-моему. И это...трогательно так.
Вообще в который раз убеждаюсь, что решение написать список дел приводит к адку. Коллективными, правда, усилиями:
А погода уже который день абсолютно дерьмовая. "Неуютная", как говорил один друг моих родителей. Да и состояние апатии какой-то. Мда.
Яхрома - это прекрасно! Даже "предгорья" =)
http://andrey-vl.livejournal.com/742720.html
Из народа прёт креатив)
Welcome to Freeride Сначала хотел написать дохуя какого-нибудь текста из серии "послал вороне как то кое-кто кусочек сыра", но потом подумал и решил - что мне лень. По сему скажу проще - я купил себе новую раму для байка - и пользуясь тем, что в данный момент нахожусь на больничном - немедлнно переставил на неё всё что смог со старой))
Рама Specialized Big Hit SPEC 2005 года выпуска. Судя по её внешнему виду и состоянию, чувак купивший её умер сразу после выхода из магазина.
Собственно SPEC в названии рамы означает Single Pivot Elevation Chainstay (как это адекватно перевести на русский я хз).
Сзади установлен переклюк Shimano Deore на 8 скоростей.
Спереди стоит одна звезда с успокоителем - таким образом у меня получился 8-ми скоростной велосипед.
Из заморочек которые мне еще предстоят можно выделить 3 основных.
1-е - гидролиния на задний тормоз - продеть её адекватно через крепления - не отсоединяя от тормозов невозможно. Так что заодно видимо придётся научиться прокачивать гирдавлические тормоза.
2-е - подседельный штырь от UMF больше диаметром и не влез в трубу. Пока что поставил от бэма - однако он замено уже - и даже перемотанный изолентой прокручивается - в общем это не по уму - поэтому эксклуатировать пока не буду.
3-е ну и надо на него всё таки вилку с бОльшим ходом чем 100мм. Например Marzocchi 55R. Б/У такая стоит в районе 10к. Вот такие дела ребята, такие дела))
© 1996-2010, СОЭКОН.